Vũ Hưng Fitness

Lớp Tăng Cơ Giảm Mỡ
Lớp học này lý tưởng cho những ai mong muốn cải thiện vóc dáng bằng cách xây dựng cơ bắp và giảm mỡ thừa. Chương trình tập luyện bao gồm các bài tập nâng tạ và các bài tập sức mạnh nhằm phát triển cơ bắp và tăng cường sức mạnh cơ thể. Bên cạnh đó, lớp học cũng bao gồm các bài tập cardio để đốt cháy mỡ thừa và cải thiện sự trao đổi chất. Chúng tôi thiết kế các bài tập sao cho phù hợp với mọi cấp độ thể lực, từ người mới bắt đầu đến những người đã có kinh nghiệm, đảm bảo rằng bạn sẽ đạt được kết quả như mong đợi.

Lớp Cardio Cường Độ Cao (HIIT)
Lớp học HIIT là một phương pháp tập luyện hiệu quả để đốt cháy calo và tăng cường sức bền trong thời gian ngắn. Các bài tập trong lớp học này được thiết kế theo kiểu cường độ cao, ngắt quãng, giúp tăng cường khả năng tim mạch và nâng cao sức khỏe tổng thể. Chương trình bao gồm các bài tập vận động mạnh mẽ như chạy, nhảy, và các bài tập thể lực khác, kết hợp với khoảng thời gian nghỉ ngắn để tối đa hóa hiệu quả đốt cháy mỡ và cải thiện sức bền. Lớp học này phù hợp cho những ai muốn đạt được kết quả nhanh chóng và cải thiện thể lực tổng thể.

Lớp Kéo Giãn & Phục Hồi
Lớp học này tập trung vào việc giảm căng cơ, tăng cường sự linh hoạt và hỗ trợ phục hồi sau các buổi tập luyện nặng. Chương trình bao gồm các bài tập kéo giãn, yoga, và các kỹ thuật phục hồi để giúp làm mềm cơ bắp, cải thiện phạm vi chuyển động và giảm đau cơ. Đây là lớp học lý tưởng cho những ai muốn giảm thiểu nguy cơ chấn thương, phục hồi nhanh chóng sau khi tập luyện cường độ cao, và duy trì sự linh hoạt của cơ thể. Lớp học này phù hợp với mọi lứa tuổi và cấp độ thể lực.

Lớp Cá Nhân Hóa Theo Mục Tiêu
Lớp học cá nhân hóa hoàn toàn dựa trên nhu cầu và mục tiêu cụ thể của từng học viên. Chúng tôi sẽ làm việc cùng bạn để xác định mục tiêu cá nhân, như giảm cân, tăng cơ, cải thiện sức khỏe tổng thể, và từ đó thiết kế một chương trình tập luyện và dinh dưỡng phù hợp. Các bài tập được cá nhân hóa và điều chỉnh theo khả năng thể lực và mục tiêu của bạn, đảm bảo rằng bạn nhận được sự hỗ trợ tối ưu và đạt được kết quả tốt nhất. Lớp học này cung cấp sự chú ý và hướng dẫn riêng biệt, giúp bạn đạt được những thành công nhanh chóng và hiệu quả.

Lớp Huấn Luyện Sức Bền & Sức Mạnh
Lớp học này tập trung vào việc tăng cường sức mạnh và sức bền thông qua các bài tập nâng tạ và bài tập thể lực. Chương trình bao gồm các bài tập đa dạng như tập tạ tự do, máy tập sức mạnh, và các bài tập thể lực cao, nhằm xây dựng cơ bắp, cải thiện sức bền và nâng cao khả năng vận động. Chúng tôi thiết kế các bài tập sao cho phù hợp với mục tiêu cá nhân của bạn, giúp bạn phát triển cơ bắp mạnh mẽ, tăng cường sức bền, và cải thiện thể lực tổng thể. Đây là lớp học lý tưởng cho những ai muốn nâng cao hiệu suất thể thao, đạt được sức mạnh tối ưu, và cải thiện khả năng vận động hàng ngày.